Commencer la plongée sous-marine

Démarrer la plongée sous-marine pourrait bien changer votre vie!

Cette première phrase d’accroche peut paraître un peu exagérée et pourtant… Les plongeurs qui s’accrochent à ce sport ont une chose en commun : une passion extrême pour la plongée, surtout pour la faune et la flore marines. Il n’est pas possible de jouir de ce sport quotidiennement, comme la course à pied ou bien le tennis. C’est un sport de cœur pour les pratiquants, qui y trouvent des sensations uniques et qui attendent bien souvent des mois avant de pouvoir s’immerger de nouveau.

Si vous consultez cet article, c’est que vous aussi l’envie de vous essayer à la plongée sous-marine vous démange. Honnêtement, nous vous y invitons, vous ne serez pas déçu du voyage.

Pour profiter au maximum de votre formation et/ou de votre baptême plongée, voici quelques conseils éclairés sur la marche à suivre.

Comment débuter et apprendre la plongée sous-marine ? Pour bien commencer, voici quelques points importants que nous vous recommandons de lire attentivement :

Evaluation des contre-indications à la plongée sous-marine
Conseils de préparation avant un baptême de plongée ou avant de passer notre brevet niveau 1
Conseils pour gérer votre flottabilité
FAQ de tout ce que les débutants veulent savoir quand ils commencent la plongée sous-marine
Conseils pratiques sur les formations de plongée
Conseils sur ce qu’il faut acheter ou louer comme équipements de plongée

Evaluation des contre-indications à la plongée sous-marine

Avant de vous lancer dans la plongée sous-marine, il est nécessaire de vous assurer que médicalement, il n’y a pas d’ombres au tableau. En effet, le milieu hyperbare imposé par la plongée sous-marine nécessite de suivre quelques règles et principes de précaution au sujet de maladies ou conditions physiques.

Côté contre-indications, conditions ou prérequis, la liste peut sembler longue. Tachons de les passer en revue rapidement. Nous essayons ne pas être redondant d’un article à l’autre, nous vous invitons donc vivement à le consulter si jamais vous souhaitez approfondir le sujet.

Les conditions et prérequis qu’il faut vérifier avant de commencer la plongée :

Ne pas être enceinte
Savoir nager
Savoir lire et écrire
Avoir au moins 8ans

Tableau de contre-indications médicales à la plongée sous-marine

Ceci est une liste non exhaustive, un certificat médical délivré par un médecin hyperbare, un médecin de sport ou un médecin de ville (formation niveau 1) est nécessaire avant de démarrer la plongée sous-marine.

Vous n’avez pas besoin d’un certificat médical pour faire votre baptême.

Conseils de préparation avant un baptême de plongée ou avant de passer notre brevet niveau 1

Avant votre première plongée, il peut être intéressant de se renseigner sur ce sport et prendre un peu d’avance.

Quoi attendre de sa première plongée (Baptême) ?

Les sensations en plongée sont souvent inédites. L’idéal avant de se rendre sur le lieu de votre formation, c’est de vous informer sur le déroulement et quoi attendre de votre formation. Voici en grosso modo ce qu’il faut savoir :

Dès votre arrive au Yanica Scuba Club, vous serez accueilli et pris en charge par notre équipe;
Le matériel que vous utiliserez vous sera présenté et remis (combinaison, masque, tuba, palmes, gilet et détendeur)
Le déroulement de votre baptême vous sera présenté et avec votre moniteur, vous effectuerez de petits exercices pour vous familiariser avec votre matériel.

Déroulement de la formation amenant au brevet de plongeur niveau 1 ou plongeur 1 étoile

Durée de la formation

Il vous faudra compter une semaine de stage et 8/10 plongées dont 3/4 en milieu protégé et 4 plongées en mer.

But de la formation

Acquérir un minimum de pratique et de connaissances théoriques pour évoluer en sécurité et accompagné dans l’espace subaquatique proche avant confirmation en milieu naturel et après dans l’espace médian.

Des explications et rappels vous seront donnés par votre moniteur tout au long de votre formation. Leur but est de mieux vous faire comprendre le pourquoi de certains exercices et les précautions qui sont prises.

Il vous faudra pour être du niveau, avoir satisfait à des épreuves :

de préparation de matériel de plongée,
de mise à l’eau,
de déplacement sur et sous l’eau sans et avec scaphandre
avoir acquis la technique de base indispensable à l’utilisation de scaphandre et enfin,
avoir quelques connaissances sur le milieu subaquatique et les règles de sécurité qui s’y attachent.